STRONG

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Quem busca a hipertrofia muscular e ganho de força essa aula é para você. O CrossFit promove por si só esses benefícios, mas leva um tempo para o aluno aprimorar suas técnicas para trabalhar com cargas altas. Strong é uma aula de 30min onde iremos trabalhar especificamente exercícios mais concentrados e baixa complexidade, focando na hipertrofia muscular e ganho de força. Isso também garante articulações mais fortes, permitindo o aluno evoluir com segurança.

30 min

Terça-Feira    18h30 | 20h15
Quarta-Feira   09h00 | 21h00
Quinta-Feira   18h30

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